Européer rör på sig allt mer – tydlig minskning av stillasittande

Stillasittandet i Europa backar till förmån för mer fysisk aktivitet i vardagen. Enligt den sjätte Eurobarometern om idrott och fysisk aktivitet, som EU-kommissionen offentliggjorde den 22 september, uppger 38 procent av européerna att de tränar eller utövar sport flera gånger i veckan. Det är en uppgång med sex procentenheter sedan den senaste mätningen 2022. Samtidigt har andelen som aldrig motionerar eller idrottar fallit från 45 procent till 39 procent under samma tidsperiod.

Men vad är det egentligen som får européerna att ändra sina vanor? Enligt undersökningens svar är det främst strävan efter bättre mående som motiverar: 44 procent uppger att de motionerar för att förbättra eller behålla den fysiska hälsan, medan 39 procent tränar för att koppla av och 26 procent gör det specifikt för den mentala hälsans skull. Det enskilt största klivet i hur människor faktiskt rör sig syns i aktiv arbetspendling – att gå eller cykla till arbete och skola – som har ökat från 24 procent år 2022 till 37 procent i år.

Även besöken på tränings- och fitnessanläggningar har ökat, från 33 till 39 procent, medan parker och naturområden förblir den vanligaste platsen för rörelse med 47 procent. Rapporten presenteras inför starten av den europeiska idrottsveckan European Week of Sport den 23 september och visar att framför allt vardagsmotionen har tagit ett stadigare grepp om kontinentens vardagsliv.